ATOVIA HEALTHCARE
Quattro modi
per prendersi cura del corpo
FOUR PROGRAMS
Si sceglie da cosa
iniziare
Lezione · Forza muscolare · Cardio · Core, inizia da ciò che vuoi fare ora.
RECORDL'attività di oggi,
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la annoti.
I giorni in cui guarda una lezione e quelli in cui fa forza, cardio o core: tutto si accumula in un solo posto.
TOGETHERPer non mollare in 3ª settimana,
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