Lavori in corso🏗️! 🚧
ATOVIA · Fucina del Cuore
Serie · Riposo · Ripetizioni
È una routine di forza che segue in un unico flusso serie, riposo e la ripetizione successiva.
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PROCESS
Dall'avvio alla registrazione, vediamo i passaggi uno per uno.
- 01Serie
- 02Riposo
- 03Registrazione
PREPARE
Verifichi ancora una volta ciò che ha preparato.
L'occorrente e la copertura attuale si verificano nella schermata reale del programma.
BEFORE YOU START
Cosa verificare per prima cosa
Stato attuale · occorrente · ambito della routine
CONDITIONS
Prima di leggere questo percorso
- Prima di iniziare, verifichi il proprio stato attuale e cosa preparare.
- Non sostituisce una diagnosi o una prescrizione medica.
- Il programma in corso si consulta nella schermata iniziale.
Dopo aver verificato il percorso attuale e la copertura di Fucina del Cuore, si può proseguire.
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