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ATOVIA · 强心丹

组数 · 休息 · 重复

这是一套在同一流程中确认组数、休息与下一次重复的力量训练方案。

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强心丹

PROCESS

从开始到记录，我们把顺序拆开来看。

01组数
02休息
03记录

静态生成图片 · 预览候选

PREPARE

再次确认已准备好的项目。

准备物品与当前范围，请在实际项目页面中确认。

BEFORE YOU START

需要先确认的项目

当前状态 · 准备物品 · 训练范围

CONDITIONS

在阅读这条路线之前

开始前请确认当前状态与准备事项。
不能替代医疗诊断或处方。
目前的进行日程请在开始页面确认。

确认强心丹目前的路线与提供范围后，即可继续。

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