Đang xây dựng 🏗️! 🚧
ATOVIA · Gió Thở
Thời gian · Hơi thở · Lộ trình
Đây là bài tập tim mạch theo dõi cùng lúc thời gian, hơi thở và lộ trình di chuyển.
Xem bài tập Gió Thở
PREPARE
Cùng xem hướng đi và sự chuẩn bị trước khi di chuyển.
Lựa chọn trong nhà/ngoài trời và cách ghi lại được xác nhận trên màn hình chương trình thực tế.
PROCESS
Từ lúc bắt đầu đến khi ghi lại, chúng tôi chia theo từng bước.
- 01Bắt đầu
- 02Hơi thở
- 03Tốc độ · lộ trình
- 04Ghi lại
BEFORE YOU START
Mục cần kiểm tra trước
Trong nhà/ngoài trời · Thời gian · Cách ghi lại
CONDITIONS
Trước khi xem lộ trình này
- Kiểm tra tình trạng hiện tại và những gì cần chuẩn bị trước khi bắt đầu.
- Chọn trước môi trường trong nhà/ngoài trời và điều kiện di chuyển.
- Lịch trình đang diễn ra được xác nhận trên màn hình bắt đầu.
Bạn có thể tiếp tục sau khi xác nhận lộ trình hiện tại và phạm vi cung cấp của Gió Thở.
Xem bài tập Gió Thở