Şu anda inşaat halinde🏗️! 🚧
ATOVIA · Yürek Ocağı
Set · Dinlenme · Tekrar
Seti, dinlenmeyi ve bir sonraki tekrarı tek bir akış içinde takip eden bir kas gücü rutinidir.
Yürek Ocağı Rutinini Görüntüle
PROCESS
Başlangıçtan kayda kadar süreci adım adım ele alıyoruz.
- 01Set
- 02Dinlenme
- 03Kayıt
PREPARE
Hazırladığınız öğeleri bir kez daha kontrol edin.
Gerekli malzemeleri ve güncel kapsamı gerçek program ekranında görürsünüz.
BEFORE YOU START
Önce Kontrol Edilecekler
Güncel Durum · Gerekli Malzemeler · Rutin Kapsamı
CONDITIONS
Bu rotaya bakmadan önce
- Başlamadan önce mevcut durumunuzu ve hazırlıklarınızı kontrol edin.
- Tıbbi tanı veya tedavinin yerini tutmaz.
- Güncel program takvimini başlangıç ekranından görebilirsiniz.
Yürek Ocağı'nın güncel rotasını ve kapsamını kontrol ettikten sonra devam edebilirsiniz.
Yürek Ocağı Rutinini Görüntüle