Şu anda inşaat halinde🏗️! 🚧
ATOVIA · Yelnefes
Zaman · Nefes · Rota
Zamanı, nefesi ve rotayı birlikte izleyerek ilerleyen bir kardiyo rutinidir.
Yelnefes Rutinini Görüntüle
PREPARE
Hareket yönünü ve hazırlığı birlikte gözden geçirirsiniz.
İç/dış mekân seçimini ve kayıt yöntemini gerçek program ekranında görürsünüz.
PROCESS
Başlangıçtan kayda kadar süreci adım adım ele alıyoruz.
- 01Başlangıç
- 02Nefes
- 03Hız · Rota
- 04Kayıt
BEFORE YOU START
Önce Kontrol Edilecekler
İç/Dış Mekân · Zaman · Kayıt Yöntemi
CONDITIONS
Bu rotaya bakmadan önce
- Başlamadan önce mevcut durumunuzu ve hazırlıklarınızı kontrol edin.
- Önce iç/dış mekân ve hareket ortamını seçersiniz.
- Güncel program takvimini başlangıç ekranından görebilirsiniz.
Yelnefes'in güncel rotasını ve kapsamını kontrol ettikten sonra devam edebilirsiniz.
Yelnefes Rutinini Görüntüle