Идут работы🏗️! 🚧
ATOVIA · Ветродых
Время · дыхание · маршрут
Кардиотренировка, в которой вы одновременно следите за временем, дыханием и маршрутом передвижения.
Посмотреть рутину Ветродых
PREPARE
Вместе продумываем направление движения и подготовку.
Выбор помещения или улицы и способ учёта данных вы увидите на экране самой программы.
PROCESS
Разбираем всё по шагам — от старта до учёта результатов.
- 01Старт
- 02Дыхание
- 03Скорость · маршрут
- 04Учёт
BEFORE YOU START
Что стоит проверить сначала
В помещении/на улице · время · способ учёта
CONDITIONS
Прежде чем читать про этот маршрут
- Перед стартом проверяем текущее состояние и то, что нужно подготовить.
- Сначала выбираете помещение или улицу и условия передвижения.
- Текущее расписание можно увидеть на стартовом экране.
Дальше можно двигаться после того, как проверите текущий маршрут и объём Ветродых.
Посмотреть рутину Ветродых