In aanbouw🏗️! 🚧
ATOVIA · MiddenPad
Houding · midden · balans
Een coreroutine die draait om de volgorde van je houding, herhaling en het bijhouden van je balans.
Bekijk de MiddenPad-routine
PROCESS
Van start tot resultaat: we splitsen het in stappen.
- 01Houding controleren
- 02Herhaling
- 03Balans bijhouden
BEFORE YOU START
Eerst te controleren
Huidige routine · gereedheid · aantal herhalingen
PREPARE
Controleer voor de start je omgeving en voorbereiding.
De huidige routine en het aantal herhalingen zie je in het echte programmascherm.
CONDITIONS
Voordat je deze route leest
- Controleer voor de start je huidige conditie en wat je nodig hebt.
- Dit vervangt geen medische diagnose of behandeling.
Je kunt verdergaan zodra je de huidige route en het aanbod van MiddenPad hebt bekeken.
Bekijk de MiddenPad-routine