Masih dibina 🏗️! 🚧
ATOVIA · Relau Jantung
Set · Rehat · Ulangan
Rutin kekuatan otot yang menyemak set, rehat dan ulangan seterusnya dalam satu aliran.
Lihat Rutin Relau Jantung
PROCESS
Daripada permulaan hingga rekod, mari lihat susunannya langkah demi langkah.
- 01Set
- 02Rehat
- 03Rekod
PREPARE
Semak sekali lagi item yang telah disediakan.
Keperluan dan skop semasa boleh disemak pada skrin program sebenar.
BEFORE YOU START
Perkara yang perlu disemak dahulu
Status Semasa · Keperluan · Skop Rutin
CONDITIONS
Sebelum membaca laluan ini
- Semak status semasa dan persediaan anda sebelum bermula.
- Ini tidak menggantikan diagnosis atau preskripsi perubatan.
- Jadual semasa boleh disemak pada skrin permulaan.
Anda boleh teruskan selepas menyemak laluan semasa dan skop yang disediakan oleh Relau Jantung.
Lihat Rutin Relau Jantung