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ATOVIA · हृदय भट्टी
सेट · आराम · दोहराव
सेट, आराम और अगले दोहराव को एक ही लय में देखने वाली मांसपेशी शक्ति की दिनचर्या है।
हृदय भट्टी दिनचर्या देखें
PROCESS
शुरुआत से रिकॉर्ड तक, क्रम को अलग-अलग करके देखते हैं।
- 01सेट
- 02आराम
- 03रिकॉर्ड
PREPARE
तैयार की गई चीज़ों को एक बार फिर जाँच लें।
ज़रूरी सामान और मौजूदा दायरा असली प्रोग्राम स्क्रीन पर देखा जा सकता है।
BEFORE YOU START
पहले जाँचने वाली बातें
मौजूदा स्थिति · ज़रूरी सामान · दिनचर्या का दायरा
CONDITIONS
यह रास्ता पढ़ने से पहले
- शुरू करने से पहले मौजूदा स्थिति और तैयारी की बातें जाँच लें।
- यह चिकित्सीय जाँच या इलाज की जगह नहीं लेता।
- मौजूदा शेड्यूल शुरुआती स्क्रीन पर देखा जा सकता है।
हृदय भट्टी का मौजूदा रास्ता और सेवा का दायरा जाँचने के बाद आगे बढ़ा जा सकता है।
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