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ATOVIA · पवनसाँस
समय · साँस · रास्ता
समय, साँस और चलने के रास्ते को साथ देखते हुए चलने वाली एरोबिक दिनचर्या है।
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PREPARE
चलने की दिशा और तैयारी साथ में देखी जाती है।
इनडोर-आउटडोर चुनाव और रिकॉर्ड करने का तरीक़ा असली प्रोग्राम स्क्रीन पर देखा जा सकता है।
PROCESS
शुरुआत से रिकॉर्ड तक, क्रम को अलग-अलग करके देखते हैं।
- 01शुरुआत
- 02साँस
- 03रफ़्तार · रास्ता
- 04रिकॉर्ड
BEFORE YOU START
पहले जाँचने वाली बातें
इनडोर · आउटडोर · समय · रिकॉर्ड का तरीक़ा
CONDITIONS
यह रास्ता पढ़ने से पहले
- शुरू करने से पहले मौजूदा स्थिति और तैयारी की बातें जाँच लें।
- पहले इनडोर या आउटडोर और चलने का माहौल चुना जाता है।
- मौजूदा शेड्यूल शुरुआती स्क्रीन पर देखा जा सकता है।
पवनसाँस का मौजूदा रास्ता और सेवा का दायरा जाँचने के बाद आगे बढ़ा जा सकता है।
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