En travaux🏗️ ! 🚧
ATOVIA · Forge du Cœur
Séries · repos · répétitions
Une routine de force qui enchaîne dans un même flux les séries, le repos et les répétitions suivantes.
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PROCESS
Du départ à l'enregistrement, découvrons les étapes une par une.
- 01Séries
- 02Repos
- 03Performances
PREPARE
Vérifiez une nouvelle fois les éléments préparés.
Le matériel nécessaire et l'étendue actuelle se consultent dans l'écran réel du programme.
BEFORE YOU START
Éléments à vérifier d'abord
État actuel · matériel · étendue de la routine
CONDITIONS
Avant de lire ce parcours
- Avant de commencer, vérifiez votre état actuel et votre préparation.
- Ceci ne remplace ni un diagnostic ni une prescription médicale.
- Le calendrier en cours se consulte sur l'écran de démarrage.
Vous pouvez continuer après avoir vérifié le parcours actuel et l'étendue des services de Forge du Cœur.
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