¡En construcción🏗️! 🚧
ATOVIA · Sendacentro
Postura · Centro · Equilibrio
Es una rutina de core centrada en el orden y la repetición de la postura, y en el registro del equilibrio.
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PROCESS
Del inicio al registro, veamos el orden por pasos.
- 01Revisión de la postura
- 02Repeticiones
- 03Registro de equilibrio
BEFORE YOU START
Elementos que revisar primero
Rutina actual · Estado de preparación · Rango de repeticiones
PREPARE
Antes de empezar, confirme el entorno de preparación.
La rutina actual y el rango de repeticiones se confirman en la pantalla real del programa.
CONDITIONS
Antes de leer esta ruta
- Antes de empezar, revise su estado actual y lo que necesita preparar.
- No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
Puede continuar después de confirmar la ruta actual y el alcance del servicio de Sendacentro.
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