এখন কাজ চলছে🏗️! 🚧
ATOVIA · পবনশ্বাস
সময় · নিঃশ্বাস · পথ
সময়, নিঃশ্বাস ও চলাচলের পথ একসাথে দেখে করা একটি কার্ডিও রুটিন।
পবনশ্বাস রুটিন দেখুন
PREPARE
চলাচলের দিক ও প্রস্তুতি একসাথে দেখা হয়।
ইনডোর-আউটডোর বাছাই ও রেকর্ড করার পদ্ধতি আসল প্রোগ্রাম স্ক্রিনে দেখা যাবে।
PROCESS
শুরু থেকে রেকর্ড পর্যন্ত, ধাপে ধাপে ভাগ করে দেখা যাক।
- 01শুরু
- 02নিঃশ্বাস
- 03গতি · পথ
- 04রেকর্ড
BEFORE YOU START
প্রথমে যা যাচাই করবেন
ইনডোর-আউটডোর · সময় · রেকর্ড পদ্ধতি
CONDITIONS
এই পথ পড়ার আগে
- শুরুর আগে বর্তমান অবস্থা ও প্রস্তুতি যাচাই করুন।
- ইনডোর-আউটডোর ও চলাচলের পরিবেশ প্রথমে বেছে নিন।
- বর্তমান অগ্রগতির সময়সূচি শুরুর স্ক্রিনে দেখা যাবে।
পবনশ্বাসের বর্তমান পথ ও পরিষেবার পরিধি যাচাই করার পরে এগিয়ে যাওয়া যায়।
পবনশ্বাস রুটিন দেখুন