قيد الإنشاء🏗️! 🚧
ATOVIA · كير القلب
المجموعات · الراحة · التكرار
روتين قوة عضلية يجمع بين المجموعات والراحة والتكرار التالي في تدفّق واحد.
عرض روتين كير القلب
PROCESS
نقسّم الترتيب من البداية وحتى التسجيل.
- 01المجموعات
- 02الراحة
- 03السجلّ
PREPARE
تحقّق مرة أخرى من العناصر المُعدّة.
يمكن مراجعة المستلزمات والنطاق الحالي من شاشة البرنامج الفعلية.
BEFORE YOU START
عناصر يجب مراجعتها أولاً
الحالة الحالية · المستلزمات · نطاق الروتين
CONDITIONS
قبل قراءة هذا المسار
- تحقّق من حالتك الحالية واستعداداتك قبل البدء.
- لا يُغني هذا عن التشخيص الطبي أو الوصفة العلاجية.
- يمكن مراجعة الجدول الحالي من شاشة البدء.
يمكنك المتابعة بعد التحقّق من مسار كير القلب الحالي ونطاق ما يقدّمه.
عرض روتين كير القلب