Voiecentre · La Voie du Centre
Une photo de profil suffit. Le calcul se fait entièrement sur cet appareil, et la photo n'en sort jamais.
La réalité, en chiffres
Contrairement à la hernie cervicale, une maladie dégénérative, le syndrome du cou en avant touche surtout les jeunes.
2023 · Health Insurance Review & Assessment Service
À l'inverse, la hernie cervicale touche à 62% les 40-60 ans
McGill Big 3 · basé sur trois mouvements
Ordre
Changer l'ordre change ce qui reste, pour le même effort.
Tenez-vous debout, dos au mur, et vérifiez si l'arrière de la tête, le dos et les fesses touchent le mur. Ce qui ne touche pas est votre point de départ actuel. Aucun équipement n'est nécessaire.
Curl-up, planche latérale, bird-dog. Maintenez la position sans plier le dos ni laisser le tronc vaciller. On augmente la durée, pas l'intensité.
Une bonne posture uniquement pendant l'exercice ne sert à rien. Elle se transpose, une à une, à la posture assise, debout et en marchant.
Même endroit, même angle, même tenue. En superposant les photos trois mois plus tard, le changement se voit à l'œil nu, pas seulement au ressenti.
Ce que vous recevez
Ce qu'ATOVIA propose aujourd'hui, ce sont des cours en ligne et un suivi. Nous ne recommandons pas d'équipement que vous n'avez pas.
Un tableau détaillant quoi faire, combien de fois et quel jour, accompagné de vidéos de mouvement. Imprimez-le pour le coller au mur, ou consultez-le simplement sur votre téléphone.
Pas de mesure InBody ni de VO2max. Vous apprenez plutôt à mesurer chez vous dans les mêmes conditions. Ce n'est pas l'équipement qui montre le changement, mais la mesure répétée avec la même méthode.
Un accompagnement humain n'intervient qu'à la dernière étape. Votre posture est observée en visio et vos données sont analysées ensemble. Il n'y a pas d'installation physique.
Volume conceptuel · pour lire et comprendre
Découvrez l'ensemble de la structure posturale : pourquoi la douleur est une conséquence et non une cause, à quoi la comparer, comment la mesurer. Vous ne pratiquez pas encore — vous comprenez d'abord.
€139
S'inscrire à Trouver l'équilibre
Volume pratique · pour passer à l'action
Passez à l'action avec un plan de 10 semaines. Ce qu'il faut faire pour chaque zone, et comment le transposer à la posture assise, debout et en marchant.
€269
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Abonnement mensuel · coaching Klleon
Votre angle d'épaule actuel est mesuré en direct, face à face. Il est comparé avec la mesure d'il y a quatre semaines.
29,800 KRW par moisKRW
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Par où commencer
01Volume conceptuel · pour lire et comprendre
Découvrez l'ensemble de la structure posturale : pourquoi la douleur est une conséquence et non une cause, à quoi la comparer, comment la mesurer. Vous ne pratiquez pas encore — vous comprenez d'abord.
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Communauté 〈Avis〉
Nous reprenons tels quels les messages de cette rubrique publiés dans la communauté « Recueil d'avis ». Nos propres textes sont exclus — il ne s'agit que des retours laissés directement par les membres.
FAQ
Ce n'est pas nécessaire. L'étape 1 ne demande qu'un sol et un mur.
Pour les muscles posturaux, la régularité compte plus que l'intensité. Mieux vaut 3 minutes chaque jour que 30 minutes une fois par semaine. La durée augmente à l'étape 2.
Oui, les deux ne se gênent pas. Relâcher les tensions et renforcer la posture jouent des rôles différents. Toutefois, si vous suivez un traitement, montrez les mouvements à votre praticien et obtenez son accord.
Nous n'utilisons pas d'équipement d'analyse. Nous fournissons plutôt un modèle de photo à prendre au même endroit, au même angle et avec la même tenue. Ce n'est pas l'équipement, mais la régularité des conditions, qui révèle le changement.
ATOVIA n'est pas un établissement médical et ne dispense pas de traitement. Si vous avez une pathologie diagnostiquée, obtenez d'abord l'accord de votre médecin.
Si vous ne l'avez pas encore ouvert, vous pouvez être intégralement remboursé dans les 7 jours suivant le paiement. Toutefois, une fois la première page du livre numérique ouverte ou le cours lancé, la rétractation pour ce contenu est limitée en vertu de l'article 17, alinéa 2, point 5 de la loi sur le commerce électronique. Vous devez confirmer et cocher cette mention sur l'écran de paiement pour que le paiement aboutisse. C'est pourquoi nous avons ouvert un espace gratuit à essayer avant l'achat. Les paiements mensuels peuvent être résiliés à tout moment et s'arrêtent dès la prochaine échéance. Un achat ne peut être cédé à un tiers ni transféré vers un autre compte.
Non. Un achat ne peut être cédé à un tiers ni transféré vers un autre compte. C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles le prix est inférieur au prix courant.
Choisissez le mouvement dont vous avez besoin maintenant, essayez-le brièvement et notez le résultat.
