¡En construcción🏗️! 🚧
ATOVIA · Fragua del Corazón
Series · Descanso · Repeticiones
Es una rutina de fuerza donde se ven en un mismo flujo la serie, el descanso y la siguiente repetición.
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PROCESS
Del inicio al registro, veamos el orden por pasos.
- 01Series
- 02Descanso
- 03Registro
PREPARE
Vuelva a confirmar lo que ha preparado.
Lo que necesita y el alcance actual se confirman en la pantalla real del programa.
BEFORE YOU START
Elementos que revisar primero
Estado actual · Lo que necesita · Alcance de la rutina
CONDITIONS
Antes de leer esta ruta
- Antes de empezar, revise su estado actual y lo que necesita preparar.
- No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
- El calendario de progreso actual se confirma en la pantalla de inicio.
Puede continuar después de confirmar la ruta actual y el alcance del servicio de Fragua del Corazón.
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